الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات كراكيب :: المنتديات الأسرية :: عالم الرجال - ازياء - اكسسوارات :: كمال الاجسام - بناء الجسمشاطر | 
 

  سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Hamdi
.:: مؤسس الموقع ::.
Ahmed Hamdi


معلومات العضو

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا    سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا Icon_minitimeالإثنين 02 أغسطس 2010, 11:44 pm
سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا


سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا


سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا






سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 368219764

حاولت ان اضع لكم هذه الجداول لكي تتوسع خبرتكم في عالم


التغدية لانه هو الاساس في الرياضة ديه فهو حجرة البناء (بناء بطل كمال اجسام )


هه الجداول تعطي بعض السعرات الحرارية لكل الاطعمة


فكما نعلم انه لكل نوع من الطعام له سعراته الحرارية ف 50غ تفاح ليست هي 50غ موز ولا برتقال ولا تين ولا بياض بيض ....


نترككم مع الجداويل


سعرات الحرارية بالحوم الحمراء


سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 194374736
سعرات الحرارية لحوم


سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 140455602


سعرات الحرارية بالدواجين

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 126533205


سعرات حرارية لالسماك

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 974818915



سعرات الحرارية للبيض

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 223915218

سعرات الحرارية للحليب ومشتقاته

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 406774089



سعرات الحرارية للخضار

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 485678580



سعرات حرارية للفواكه

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 810541259

سعرات حرارية للعصائر

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 116096731



سعرات حرارية للفواكه المجففة

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 200341796



سعرات حرارية للفواكه المعلبة
سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 397310923




سعرات حرارية للمشروبات الساخنة

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 445633002



سعرات حرارية للمشروبات الغازية

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 126272256



سعرات حرارية لزيوت

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 4424531



سعرات الحرارية للخبز والحبوب


سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 335935763


سعرات حرارية بالمكسرات

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 393094574

سعرات حرارية بالتوابل
سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا 64991080
توقيع : Ahmed Hamdi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سعرات كل الاطعمه مهم جدااااااااا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» هل يستهلك طفلك سعرات حرارية عالية؟
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كراكيب :: المنتديات الأسرية :: عالم الرجال - ازياء - اكسسوارات :: كمال الاجسام - بناء الجسم-