الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات كراكيب


الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 15 نوفمبر 2024, 10:22 pm
حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
المشاركات الجديدة
إتصل بنا

منتديات كراكيب


الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 15 نوفمبر 2024, 10:22 pm
حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
المشاركات الجديدة
إتصل بنا

منتديات كراكيب :: المنتديات الأسرية :: عالم الرجال - ازياء - اكسسوارات :: كمال الاجسام - بناء الجسمشاطر | 
 

 تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MR.GHoST
.:: عضو متميز ::.
MR.GHoST


معلومات العضو

تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 Empty
مُساهمةموضوع: تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3   تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 Icon_minitimeالأحد 01 أغسطس 2010, 4:11 pm
الدرس الرابع



تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-14

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويوشك أن يضرب صدرك بكوعه اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-13

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، وصد كوعه اليمنى بصدرك


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-15

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى واضغط ذراعه اليمنى بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: الصد بسرعة والضغط بثبات


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-5

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-6

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة، وحول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-7

اقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليسرى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-8

اسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى، واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى واضغط كوعه اليسرى بكوعك اليمنى

النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض والضغط بثبات


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-9

عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-10

أسقط كوعك اليمنى إلى الأسفل وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف، واقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-11

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى وارفع يده اليمنى بيدك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-12

ارفع يدك اليسرى تحت ذراعه اليمنى واطعن عينيه بالإصبع الوسطى والإصبع الشاهدة ليدك اليسرى

النقطة الأساسية: القبض بسرعة والطعن بثبات


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-1

&nbsp4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-2

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، واثن ذراعك اليمنى نسبيا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-3

اقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى، واقبض على معصم يده اليسرى واسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليمنى


تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3 30-4

ارفع يدك اليسرى، واقبض على كوعه اليسرى بيدك اليسرى واسحب كوعه اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل والقبض بسرعة والسحب بثبات
توقيع : MR.GHoST
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 3

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو
» تكنيات الدفاع عن النفس فى الكونغ فو 2
» الكونغ فو تعريف الكونغ فو
» الكونغ فو هي رياضة قتالية
» لعبة الدفاع عن القبر للاندرويد GRave Defense HD v1.10.0 APK بتقنية HD
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كراكيب :: المنتديات الأسرية :: عالم الرجال - ازياء - اكسسوارات :: كمال الاجسام - بناء الجسم-