رجيم التمر والدجاج ، طريقه عمل الدجاج بالتمر للرجيم والدايت



المقادير

تمر قهوة دجاج خبز توست نخالة خضار زيتون الطريقة


هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

الرجيم والرشاقة - الطب والصحة

نايس توبيك