طرق ريجيم عصير الاناناس 2012


لمن تبحث عن ريجيم شهي ولذيذ، وفي نفس
الوقت، يمنحك الرشاقة وانقاص الوزن بشكل فعال وسريع، اليك ريجيم الاناناس
الذي هو نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين، ريجيم لذيذ يحتوي على الأرز
والأناناس. سريع و فعالان لم يتوفر الاناناس فبإمكانك استبداله بعصير
أناناس خالي من السكر و أناناس معلب.

اليوم الاول:



الإفطار:
1كوب من عصير الأناناس
1 شريحة أناناس

الغداء:
1 كوب أرز مسلوقبيضة مسلوقة أو مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير أناناس

العشاء:


1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

اليوم الثاني: نفس اليوم الاول