سلطة الباستا بالخضار 2013 ، طريقة تحضير سلطة شهية 2014

حصريا على منتديات كراكيب تقدر تتابع اجدد الاكلات
وتعرف ايه احدث الاكلات , كل ماتتمناه هتلاقيه عندنا
لمذيد من الاكلات الجديدة تقدر تدخل قسم المطبخ على منتديات كراكيب
من هنـأ‘إ ~~~> مطبخ كراكيب - اكلات وطبخات جديدة
 

المقادير

3/4 كوب دريسينج الرانش منخفض السعرات
1/2 كوب زبادي منخفض السعرات
1 ملعقة صغيرة شبت، مقطع
2 كوب مكرونة صدف صغيرة غير مطبوخة
1.5 كوب بزلاء
1/2 فلفل اصفر، قطع صغيرة
1/2 فلفل احمر، قطع صغيرة
3/4 كوب جبن شيدر قليل الدسم، مقطع مكعبات صغيرة


طريقة التحضير

1- اخلطي دريسينج الرانح مع الزبادي والشبت في طبق كبير عميق وقلبيهم جيدا.
2- في إناء على النار، قومي بإعداد المكرونة. اتركيها على النار 5 دقائق.
3- اضيفي البزلاء واطهيها لمدة 3 دقائق إضافية ثم صفيهما جيدا.
4-اضيفي الفلفل الاصفر وقطع الطماطم والمكرونة إلى خليط الدريسنج وقلبي جيدا حتى يمتزجوا.

5- غطي الإناء واحفظيه في الثلاجة.
6- اضيفي القليل من الشبت قبل التقديم.