حمام سريع بماء دافئ، شامبو وبلسم مع القليل من المواد المطهرة لتجنب تدمير البشرة، في النهاية ستحصلين على دقائق منعشة، تخلصك من العرق والأوساخ العالقة على جلدك، وتنشط الدورة الدموية في جسمك.
إليك بعض التعليمات للاستمتاع بتجربة حمام مميزة.
1- درجة حرارة الماء: مهما كانت حرارة الجو مرتفعة، فلا يغريك هذا في خفض درجة حرارة الماء الذي تستحمين به. تذكري أن بعض المشكلات الصحية يمكن أن تأتي بسبب الماء البارد خلال الصيف، منها ظهور القشرة في الشعر، ومنها الإضرار بالدورة الدموية، وغيرها.
2- استخدمي زيوت عطرية خلال استحمامك: مثل الخزامى، الكينا، وغيرها من الزيوت العطرية التي ستنعش جسمك لفترة طويلة، وتجعل من الحمام متعة حقيقية.
3- خذي وقتاً طويلاً للاستحمام: لا تجعلي فترة الاستحمام فترة للتخلص من العرق في الجسم فقط، ووضع الشامبو على الشعر وغسيله سريعاً، بل اجعلي من الاستحمام فترة للهدوء، والاستجمام، ونسيان الأشغال والأعمال المتلاحقة التي ترهقك.
4- استخدمي حوض الاستحمام: البانيو هو مكان مثالي لتستمتعي بالحمام بطريقة رائعة. أولاً أجري حماماً سريعاً لجسمك للتخلص من العرق والشوائب، ثم املئي البانيو بالماء الدافئ، ضعي فيه الرغوة وبعض قطرات العطر، افركي جسمك واجلسي بالبانيو لعشر دقائق. ادهني جسمك بعد ذلك ببعض الزيوت العطرية أو البلسم، ثم عودي واجلسي في الماء لفترة أطول.
5- استخدمي ليفة التنظيف الخاصة بالجسم (المغربية أو الشامية أو غيرها)، افركي جسمك جيداً بالصابون، وضعي الصابون أيضاً على الليفة، ثم افركي جسمك جيداً، ولكن انتبهي كي لا تسببي له الجروح أو الخدوش.
6- استخدمي حجر الحمام لتنظيف قاعدة قدميك والتخلص من الخلايا الميتة.
7- في النهاية: استخدمي بعض المرطبات، خاصة الغنية بفيتامين (B5) و(B6)، يمكنك استخدام الجلسرين أيضاً.
موضوع: نصائح مفيدة لتجربة حمام فريدة 
السبت 02 فبراير 2013, 2:28 pm
