نشر الدكتور محمد أوز الشهير في موقع برنامج ”أوبرا وينفري” الشهير عن بعض الأشياء المهمة التي يجب أن تتوفر مع كل شخص في

كل مكان وهي :

١. بذور ساشا أنشى

وهى أحد أهم البذور الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية وتعرف أيضا بفول الإنكا، وهى تشبه كثيرا الفول السودانى ولها نفس الطعم تقريبا، وتعتبر الطعام الصحى الأمثل التى يجب أن تتناوله فورا عند شعورك باستنفاد طاقتك؛ وذلك بفضل ما تحتويه من عناصر غذائية هامة وغنية بالطاقة، حيث تحتوى على كميات كبيرة من البروتينات والألياف والأحماض الدهنية “أوميجا-٣”.

٢.مطهر اليدين

وهو من الأشياء الهامة التى يجب أن تحرص على أن تكون معك فى كل مكان، ويوجد غالبا فى صورة جل أو سائل لزج لتطهير اليدين وتعقيمها من أى ملوثات، وتبرز أهميته عندما لا تجد أى وسيلة لتنظيف يديك خارج المنزل وهو ما يمكنك من تطهيرها والحفاظ على صحتك من أى أضرار محتملة.

٣.أقراص الإيبوبروفين “Ibuprofen”

تعد أقراص الإيبوبروفين أو البروفين من الأشياء الهامة أيضا التى يجب أن ترافقك دائما، وذلك لعلاج أى أوجاع أو إصابات طارئة، بما فيها حروق الشمس

٤.بخاخ “سبراى” الفضة

وهو أحد مضادات البكتيريا الهامة والفعالة، وهو يستخدم عند الشعور بأى آلام فى الحلق والتى تصيب عددا كبيرا جدا من الأشخاص حول العالم، ويستخدم عن طريق رشه داخل فتحة الأنف أو الحلق، ويتميز عن المضادات الحيوية بأن البكتيريا لا تقاومه وبالتالى يظل فعالا عند كل استخدام.يذكر أن الدكتور محمد مصطفى أوز، أحد أشهر جراجى وأطباء العالم، وهو مولود بولاية أوهايو الأمريكية وذو أصول تركية، وحاصل على درجة جامعية من جامعة هارفارد بجانب الماجستير والدكتوراه،‎ ‎‏ وله أكثر من ٣٥٠ بحثا وكتابا منشورا، وحصل على العديد من براءات الاختراع، وأصاب شهرته الكبيرة فى المجتمع الأمريكى والعالمى من خلال ظهوره الأسبوعى فى برنامج أوبرا وينفرى.