Ahmed Hamdi.:: مؤسس الموقع ::. معلومات العضو
 |  موضوع: رجيم حبوب الكتان , رجيم حبوب الكتان احرق الدهون  السبت 20 يوليو 2013, 9:09 pm |
| رجيم حبوب الكتان , رجيم حبوب الكتان احرق الدهون
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
عدل سابقا من قبل Ahmed Hamdi في الأربعاء 11 ديسمبر 2013, 10:04 pm عدل 1 مرات | |
|
معلومات العضو
| | موضوع: رد: رجيم حبوب الكتان , رجيم حبوب الكتان احرق الدهون الثلاثاء 06 أغسطس 2013, 7:04 pm |
| | |
|
