تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم
المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن
إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير أن الملفت أن النساء الصينيات
إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة من أهمها , شرب الشاي الأخضر !


نعم أنه الشاي الأخضر, السر الكامن وراء رشاقة الصينيات, لكن لماذا ؟


أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد :


- يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد
الكولسترول الضار في الشرايين أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة


- يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري


- يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو


- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لانه يؤدي لإسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين


- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات


- أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد


- الشاي الأخضر يساعد على إنتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك


- يزيد من كفاءة الجهاز المناعة


- يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان


-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظراً, لان الشاي الأخضر يقتل
البكتيريا كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو
البكتيريا النافعة في الأمعاء , يمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة
في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة


لكن , ما هي أفضل طريقة لاعداده ؟

لتجنب معظم أعراضه الجانبية فان أفضل طريقة لإعداده هي طريقة النقع وليس
الغلي وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة3-5 دقائق ثم فصل
الشاي عن الماء وبعدها, تناولي كوباً من الشاي الأخضر الصحي، إلا أن إمتلاك
الشاي الأخضر لفوائد كثيرةٍ ومميزةٍ , لا يعني أبداً المبالغة في شربه ,
بل إجعليه جزءاً من حياتك اليومية لتحصلي على جسمٍ رشيقٍ وسليم.

موضوع جميل
 تسلم ايديكى