و نحن على بُعد أيامٍ معدودةٍ من الإحتفال بعيِد الفطر السعيد، حيث الوقت
مميز للإستمتاع بالعائلة والخروج في الزيارات، والنزهات، وتلبية الدعوات.


إلا أنه أيضاً من الأوقات التي يجب فيها الحذر، وتجنب زيادة الوزن في
العيد، فما أن ينتهي رمضان، حتى ينقلب النظام الغذائي رأساً على عقب، فعليك
الحذر والإنتقال التدريجي من الصيام الى الأكل بتعقل، فالزيارات العائلية
تترافق مع الضيافة وخصوصاً الحلويات.









لا تدعي العيد يكون فرصة لتكسبي الكيلوغرامات بعد رمضان، وحاولي أن تستفيدي من الطرق المثلى لتجنب زيادة الوزن في العيد حتى لا تمضي لاحقاً أضعاف هذا الوقت في محاولة فقدان الوزن الزائد..