تعلمي طرق العناية ببشرتك خلال شهر رمضان




رمضان
هو شهر الصفاء والروحانيات والصلاة. وخلال شهر رمضان، تتغير الدورة الخاصة
بنظامنا الغذائي، لذا لا يجب ألا تهمل السيدات العناية ببشرتهن خلال الشهر
الكريم.

فإذا
كنتِ ترغبين في الاستمتاع ببشرة صحية على مدار شهر رمضان، عليك بتغذيتها
أكثر قليلاً من المعتاد. وعليك القيام بثلاث خطوات روتينية للعناية بالبشرة
خلال الشهر الفضيل وهي: (التنظيف، التقشير والترطيب).



وتجدر
الإشارة إلى أن الصيام يعد أمراً جيداً للعناية بالبشرة، لأنه يعالج أمراض
الجلد. حيث إنه إذا قلت كمية الماء في الدم، ستقل أيضاَ كمية الماء في
الجلد. لذا فهو يزيد مناعة الجلد وقدرته على مقاومة الميكروبات والأمراض
الجرثومية.



كما
أنه يعمل على تقليل مدى انتشار الأمراض الجلدية التي تنتشر على مساحة
واسعة من الجسم مثل الصدفية. فضلاً عن أنه يقلل الإصابة بالحساسية ومشاكل
الجلد الأخرى، وبالتالي فرمضان شهر جيد للعناية بالبشرة.



وعلى
مدى الشهر الكريم، كل يوم عند الاستحمام، استخدمي الماء الدافئ، فالماء
الساخن يؤدي إلى جفاف الجلد. كما يجب ألا تزيد مدة الاستحمام عن 15 دقيقة
من أجل العناية بالبشرة.



تجنبي
استخدام الصابون القاسي على الجلد من أجل عناية أفضل بالبشرة. وبالنظر إلى
العناية بالبشرة، عادة ما يتم تجاهل التقشير، لكنه خطوة أساسية ليجعلك
تبدين أصغر سناً وبمظهر شبابي.

ويمكنك
الاستعانة باللوازم الطبية، والريتينويد والتقشير الكيميائي باعتبارها طرق
رائعة للتقشير من خلال إزالة خلايا الجلد الميت من على سطح البشرة.